Quarta feira das 12h00 às 13h30

2.ª 4.ª, 5.ª das 19h15 às 20h30

2.ª 4.ª, 6.ª das 20h30 às 21h30

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Estas aulas focam o programa intermédio / avançado GB2 da Gracie Barra.

Todos os aspectos do Jiu-Jitsu moderno e competitivo são abordados nesta aula.

Aula aconselhada apenas a atletas a partir da faixa azul.