Mini Campeões - 3 aos 6 anos

Segunda, quarta e sexta feira das 17h30 às 18h10

​

Pequenos Campeões 1 e 2 - 7 aos 12 anos

De segunda a sexta feira das 18h15 às 19h10

​

Juvenis - 13 aos 17 anos

De segunda a sexta feira das 19h15 às 20h30

​

As aulas são destinadas a crianças a partir dos 3 anos e, entre outras vantagens, a prática do Jiu-jitsu ajuda a desenvolver a autoconfiança, aumenta os níveis de concentração, disciplina, auto-estima e responsabilidade,

para além de melhorar a condição física.

​

Toda a movimentação do Jiu-jitsu vai sendo inserida nas aulas consoante a faixa etária através de jogos e exercícios

com uma didática muito adaptada à movimentação típica do Jiu-Jitsu.

A prática da ‘Arte Suave’ num ambiente controlado e seguro

incute o espírito de grupo num excelente convívio com outras crianças.

​

O Jiu-jitsu como defesa pessoal, ajuda as crianças a enfrentar situações difíceis como o ‘Bulling’.

Os treinos são sempre orientados pelo Prof. Diogo Valença.

Convidamos os pais a trazer os filhos para experimentarem um treino.